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人生50年以上生きていますと、身体のあちこちに不具合が生じてきます。仕方ない事ではありますが、出来たら晩年は、健康で過ごしたいものです。私も冬にXCスキーや、秋口のカヤックなど世に言う「アウトドアースポーツ」をするようになってから、自信があった体力にも衰えを感じるようになり7年前から近くのスポーツジムに通うようになりました。 そのジム通いですが、気がつけば通算600回を達成いたしました。 7年で600回ですから、年85回として2週間で3回ぐらいなのであまり多いとは言えませんが、続ける事に意味が有ると思っています。おかげで体調は良いです。この間体重は、1.9キロ増えましたが風邪をひく事も少なくなり毎日健康に過ごさせてもらっています。 皆様もくれぐれも体調管理には、御気緒つけください。 |